新生活
2022年05月02日
菊水苑 介護支援専門員・短期入所担当の田代です。
3年ぶりに行動制限のないゴールデンウイークを皆様いかがお過ごしでしょうか？？
今年度もあっという間に1カ月が経ちました。入学や就職等で新たな生活がスタートし新生活は、慣れないことも多く知らず知らずのうちにストレスがたまるものです。気づかないうちに無理をしてしまうことも少なくありません。こうして1カ月が過ぎ5月になる頃に、身体のだるさ、疲れやすさ、意欲がわかない、よく眠れない、食欲がないなどの心身の症状が現れることがあります。これを「五月病」と言われています。
「ストレスは必ずあるもの」と認識して、ストレスと上手につきあう方法を考えましょう。十分な睡眠、休息を取るように心がけ、自分に合ったストレス解消法を見つけることが重要です。ひとりで悩みを抱え込まずに、日頃から上司、同僚、家族などの身近な人に相談するようにしましょう。
菊水苑にも4月5月でたくさんの新規利用者様・入所者様がご利用されております。新しい環境に1日でも早く慣れ、安心して生活できる環境を提供できたらと思います。
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